17 novembre 2020 · 5177
autor@
Oidà




No tinc temps per cuinar! Receptes per fer en 30'

No sempre tenim estona per dedicar-nos a cuinar, avui hem seleccionat un petit recull amb receptes per a fer en 30 minuts.

Botifarra esparracada amb acompanyament (per a 2 persones)

250 g botifarra, 1 pot petit de mongetes seques cuites (120 g), 200 g bròquil (12 brots), 2 cullerades soperes d’oli d’oliva (20 g), Sal,?rc=


https://www.cuinasensepares.cat/es/-/botifarra-esparracada

Llista compra Oidà! https://oidà.cat/250 g botifarra, 1 pot petit de mongetes seques cuites (120 g), 200 g bròquil (12 brots), 2 cullerades soperes d’oli d’oliva (20 g), Sal,?rc=


Botifarra de pollastre
Botifarra de pollastre

Pollería Esperanza: Parada al mercat sant Carles dedicada a la venda d'aus, ous, caça, olis i especies desde 1976.



Arròs salvatge amb calamars (per a 2 persones)

2 tasses d’arròs salvatge (200 g), 3 calamars mitjans (250 g), All, Julivert, 4 cullerades soperes d’oli d’oliva (40 g), Sal?rc=No-tinc-temps-per-cuinar!-Receptes-per-fer-en-30'-14.html


https://www.cuinasensepares.cat/es/-/arros-salvatge-amb-calamars

Llista compra Oidà! https://oidà.cat/2 tasses d’arròs salvatge (200 g), 3 calamars mitjans (250 g), All, Julivert, 4 cullerades soperes d’oli d’oliva (40 g), Sal?rc=No-tinc-temps-per-cuinar!-Receptes-per-fer-en-30'-14.html


turbot
turbot

Peixateria Joan Marés : Responsable



Espaguetis integrals amb verdures (per a 2 persones)

160 g d’espaguetis integrals, 1 pastanaga, ½ carbassó, 2 cullerades d’oli d’oliva, Sal, Orenga?rc=No-tinc-temps-per-cuinar!-Receptes-per-fer-en-30'-14.html


https://www.cuinasensepares.cat/es/-/espaguetis-integrals-amb-hortalisses

Llista compra Oidà! https://oidà.cat/160 g d’espaguetis integrals, 1 pastanaga, ½ carbassó, 2 cullerades d’oli d’oliva, Sal, Orenga?rc=No-tinc-temps-per-cuinar!-Receptes-per-fer-en-30'-14.html


Cistella de temporada
Cistella de temporada

Horta La Garriga: Productors de verdura i fruita i distribuïdors de alimentació en general









Si compres alguna cosa a www.oida.cat mitjançant enllaços a les nostres històries i receptes, és possible que guanyin una comissió l'autor@ del post i les impulsor@s. Això ajuda a donar suport a els nostres veïns i veïnes. Aprèn més, tu també pots incentivar el comerç local recomanant productes de la terra, i treure’t un pico mentre ho fas! www.oida.cat/impulsa. Si no, ens pots enviar una propina 😘 www.oida.cat/propulsa





Comparteix a les xarxes!
Oidà, guanya punts!! Uneix-te a la llista dels dimecres! Cada dimecres un nou missatge al WhatsApp amb notícies de productors, establiments i productes que tens més a prop teu! Si formes part de la llista participaràs en un sorteig mensual d'un val de 10 a 100 euros !!!
autor@
Oidà

Articles sobre el mateix tema
Altres temàtiques
Destacats

Ous ecològics XL
Ous ecològics XL

El Rebost del Pou Calent: Oferim productes a granel de proximitat o ecològics. Al Rebost hi pots trobar pasta, llegums secs i cuits, formatges, fruits secs, espècies, conserves, vins, galetes, g...